Калькулятор артеріального тиску

Автор: Henrick Yau
- July 21, 2026
| |

Калькулятор артеріального тиску

Відстежуйте та аналізуйте показники артеріального тиску. Цей калькулятор допомагає визначити категорію вашого тиску на основі систолічних і діастолічних значень.

Введіть значення артеріального тиску

мм рт. ст.
мм рт. ст.

Додаткова інформація (необов'язково)

уд/хв

Параметри відображення

Історія вимірювань

Розуміння артеріального тиску

Артеріальний тиск — це тиск крові на стінки кровоносних судин. Він є одним із життєво важливих показників поряд із частотою дихання, частотою серцевих скорочень, насиченням крові киснем і температурою тіла.

Компоненти артеріального тиску
  • Систолічний тиск: Тиск, коли серце скорочується і виштовхує кров.
  • Діастолічний тиск: Тиск, коли серце розслабляється і наповнюється кров'ю.
Категорії артеріального тиску
  • Нормальний: Менше ніж 120/80 мм рт. ст.
  • Підвищений: 120-129/менше ніж 80 мм рт. ст.
  • Гіпертензія 1 стадії: 130-139/80-89 мм рт. ст.
  • Гіпертензія 2 стадії: 140 або вище/90 або вище мм рт. ст.
  • Гіпертонічний криз: Вище ніж 180/вище ніж 120 мм рт. ст.
  • Низький артеріальний тиск: Менше ніж 90/60 мм рт. ст.
Фактори, що впливають на артеріальний тиск
  • Вік: Артеріальний тиск має тенденцію до підвищення з віком
  • Сімейна історія: Високий артеріальний тиск часто передається у спадок
  • Вага: Надмірна вага або ожиріння підвищує ризик
  • Фізична активність: Відсутність фізичної активності підвищує ризик
  • Дієта: Високий вміст натрію, низький вміст калію та надмірне вживання алкоголю
  • Стрес: Хронічний стрес може сприяти підвищенню артеріального тиску
  • Куріння: Вживання тютюну підвищує артеріальний тиск
Вимірювання артеріального тиску

Для точних показників:

  • Сядьте, тримаючи спину прямою та опертою
  • Тримайте ступні рівно на підлозі
  • Підтримуйте руку на рівні серця
  • Відпочиньте 5 хвилин перед вимірюванням
  • Спорожніть сечовий міхур перед вимірюванням
  • Уникайте кофеїну, фізичних вправ і куріння щонайменше за 30 хвилин до вимірювання
  • Зробіть кілька вимірювань і запишіть результати

Що таке калькулятор артеріального тиску?

Цей калькулятор артеріального тиску — це простий інтерактивний інструмент, який допомагає оцінити ваші показники артеріального тиску, класифікуючи їх за стандартними медичними категоріями. Він дозволяє користувачам вводити значення систолічного та діастолічного тиску та миттєво отримувати інформацію про те, чи є їхній тиск низьким, нормальним, підвищеним або належить до однієї зі стадій гіпертензії.

Окрім визначення категорії, калькулятор також пропонує практичні рекомендації та додаткові функції відстеження. Незалежно від того, чи контролюєте ви гіпертензію, чи просто слідкуєте за своїм здоров'ям, цей інструмент допоможе вам розібратися у ваших показниках.

Формула класифікації артеріального тиску

Категорія артеріального тиску визначається за допомогою:
- Низький артеріальний тиск: Систолічний < 90 ТА Діастолічний < 60
- Нормальний: Систолічний < 120 ТА Діастолічний < 80
- Підвищений: Систолічний 120–129 ТА Діастолічний < 80
- Гіпертензія 1 стадії: Систолічний 130–139 АБО Діастолічний 80–89
- Гіпертензія 2 стадії: Систолічний ≥ 140 АБО Діастолічний ≥ 90
- Гіпертонічний криз: Систолічний ≥ 180 АБО Діастолічний ≥ 120

Як користуватися калькулятором

Виконайте ці кроки, щоб проаналізувати ваші показники артеріального тиску:

  • Введіть ваш систолічний тиск (верхнє число, наприклад, 120 мм рт. ст.).
  • Введіть ваш діастолічний тиск (нижнє число, наприклад, 80 мм рт. ст.).
  • За бажанням введіть ваш пульс, дату/час, положення тіла, руку, на якій проводився вимір, та особисті нотатки.
  • Натисніть кнопку Аналізувати, щоб переглянути результати.
  • Ознайомтеся з діаграмою та рекомендаціями, що відповідають вашій категорії артеріального тиску.
  • Натисніть Додати до історії, щоб зберегти показник для подальшого відстеження.

Чому цей інструмент корисний

Регулярний моніторинг артеріального тиску є життєво важливим для раннього виявлення проблем зі здоров'ям, таких як гіпертензія. Цей калькулятор допомагає:

  • Виявляти тенденції зміни артеріального тиску з часом
  • Розуміти, як зміни способу життя впливають на ваше серцево-судинне здоров'я
  • Мати впорядковані записи для обговорення з вашим лікарем
  • Отримувати чіткі, практичні поради, адаптовані до ваших показників

Він особливо корисний для людей, які шукають простий спосіб відстежувати та розуміти свої показники без медичного жаргону чи припущень.

Кому може бути корисний цей калькулятор?

  • Людям, які контролюють високий або низький артеріальний тиск
  • Любителям фітнесу, які відстежують здоров'я серця разом з такими інструментами, як Калькулятор TDEE або Калькулятор білка
  • Всім, хто слідкує за своїм здоров'ям разом з такими інструментами, як Калькулятор макронутрієнтів, Калькулятор споживання жирів або Калькулятор вуглеводів
  • Опікунам, які використовують такі інструменти, як Калькулятор догляду Oxfam, для моніторингу самопочуття

Часті запитання (FAQ)

Що таке систолічний і діастолічний тиск?

Систолічний тиск — це сила, з якою ваша кров тисне на стінки артерій, коли серце скорочується. Діастолічний тиск вимірює силу між скороченнями, коли серце відпочиває.

Що означають категорії?

Калькулятор класифікує ваші показники в одну з шести категорій — від низького артеріального тиску до гіпертонічного кризу — на основі стандартних рекомендацій. Кожна категорія супроводжується поясненням та порадою.

Чи точний цей калькулятор?

Він використовує встановлені порогові значення для визначення категорій. Для прийняття медичних рішень завжди консультуйтеся з лікарем.

Чи можу я зберігати кілька показників?

Так. Використовуйте кнопку Додати до історії, щоб відстежувати показники з часом. Ваша історія зберігається локально у вашому браузері.

Чи можу я візуалізувати свої показники?

Звичайно. Перегляд діаграми забезпечує візуальне представлення того, де знаходиться ваш артеріальний тиск, допомагаючи чітко бачити прогрес або тенденції.

Чи працює він на мобільних пристроях?

Так, калькулятор є адаптивним і добре працює як на настільних комп'ютерах, так і на мобільних браузерах.

Пов'язані інструменти для здоров'я

Якщо ви зацікавлені у відстеженні інших показників здоров'я, вам також можуть стати в нагоді ці інструменти:

  • Калькулятор макронутрієнтів: Відстежуйте макронутрієнти, щоб узгодити свій раціон з фітнес-цілями
  • Калькулятор TDEE: Оцініть свої щоденні витрати енергії
  • Калькулятор білка: Дізнайтеся про свої щоденні потреби в білку
  • Калькулятор ШКФ: Оцініть функцію нирок за допомогою розрахунку швидкості клубочкової фільтрації
  • Калькулятор алкоголю в крові: Проаналізуйте рівень алкоголю в крові та оцініть BAC

Поєднання цих інструментів може дати вам ширше уявлення про ваше здоров'я та сприяти прийняттю кращих рішень.